안녕하세요 원트피티 이정이 트레이너 입니다. 소도구를 이용한 코어 운동(잭 나이프 자세)입니다.
글라이딩 디스크 라는 소도구를 이용한 코어 운동으로 개인적으로 가장 좋아하는 소도구중에 하나 입니다. 잭나이프 자세라고 하여 필라테스에서 하는 많이 진행하는 자세입니다.
회원님이 아주 쉽게 하는 것 처럼 보이지만 복부가 불타오릅니다. 다양한 운동방법과 궁금한점은 문의 주시면 친절히 알려드리겠습니다.
감사합니다. 네이버로 예약하고 방문 해주시거나 센터로 전화나 문자 또는 디엠주시면 상담 가능한 시간대 안내드리겠습니다 문의는 언제나 환영합니다c 저희 원트피티는 회원님들이 기다리시지 않도록 하기위해 100% 상담 예약제로 운영되고 있습니다 예약 꼭하시고 상담하러 센터 들러주세요 !!
다이어트 전문 바디프로필 전문 근력 증가 및 체형교정 전문 ▷ 등록시 개인운동 가능 ▷ 개인 신발락커 무료 ▷ 수건 무료 제공 문의는 디엠 또는 전화주세요 수업 중일땐 통화 연결이 어려우니 문자 남겨주시면 전화드리...
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