안녕하세요 구평동 원트피티 이정이 트레이너 입니다. 제 회원님의 저중량 벤치 프레스 운동입니다.
개인 피티를 받으시면 높은 중량으로 운동하면서 다치지 않을까 걱정하시는 분들이 계십니다. 힘이 강한 남성분들의 경우 가슴운동시 고중량 벤치 프레스로 운동하는걸 선호 하시는데 근육이 커질려면 물론 고중량 훈련은 필수입니다.
하지만 대부분 정확한 근육사용을 하지 못하기 떄문에 저중량에서부터 확실한 자극을 받으시면서 운동하신다면 몸이 변하는걸 느낄 수 있으실 겁니다 피티를 받으면 과도하게 높은 중량으로 운동하여 다치지 않을까 걱정 하시는분들이 있는데 낮은 중량에서도 충분한 자극을 받을 수 있게 만들어 드립니다!! 다치지 않고 건강하게 운동시키는 트레이너 이정이 였습니다.
네이버로 예약하고 방문 해주시거나 센터로 전화나 문자 또는 디엠주시면 상담 가능한 시간대 안내드리겠습니다 문의는 언제나 환영합니다c 저희 원트피티는 회원님들이 기다리시지 않도록 하기위해 100% 상담 예약제로 운영되고 있습니다...
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