[정보] 필라테스할 때 토삭스를 신어야 하는이유

필라테스 교육 받기 전, 왜 토삭스를 신어야 할까 라는 의문점이 있었는데 일단 교육에 들어가야 했기 때문에 별 생각 없이 일단 착용했던 기억이 난다. 그런데, 실기 교육 받는 첫날부터 난 알게 되었지 왜 토삭스가 필수인 것인지 위생•청결 강리진 뇌피셜 보시다시피 센터 안에서는 신발을 신지 않기때문에 맨발 또는 양말을 착용 할 수 밖에 없는데요.

맨발의 경우 운동을 하다보면 땀이 날 수 있고 그로 인해 매트나 기구에 묻을 수 밖에 없기 때문에 센터는 공용으로 사용하는 기구와 소도구가 많아 청결이나 위생면으로 꼭 토삭스는 필.수 (헬스장 가서 흙 묻은 신발 신고 들어가는거랑 비슷) 기구 사용시 미끄러짐 방지 강리진 뇌피셜 필라테스를 할 때 땀이 나게되면 기구에 발을 컨택하는 동작들을 할 때 미끄러지는 경우 큰 부상으로까지 이어질 수 있어요. 그러니 운동을 할 때는 꼭 토삭스를 착용해서 부상을 미연에 방지할 수 있어요.

운동효과 UP (업) 강리진 뇌피셜 맨발로 바닥을 지지하는 것보다 미...