![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #3](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMThfMTEg/MDAxNzEwNzQwNzU1ODYy.XR9s8xlQq1-xDvjjt0EKIGEdY3Pr6PhqFjHo0uE03Pog.I-jfmx7I8Pne6LFZMosyuYjWY08ESOUiVC6BBmPjldUg.JPEG/IMG_4281.jpg?type=w2)
< 2024.03.17 일요일 > <헬스> 운동 알바 후 ㅈㄴ 힘드네 <식단> 아침: 간장계란밥(단백질 + 탄수화물 + 지방) 간식: 백설기 1조각 + 송편 두 알 (탄수화물) Previous image Next image 저녁: 돼지고기 + 소고기 (단백질) 밥 + 된장찌개 (탄수화물 + 염분) 간식: 커피 한 잔(카페인) 탄수화물 섭취가 많았던 날... 그리고 일일히 성분 체크를 할 수 없어서 무엇을 목적으로 먹는지 혹은 주성분이 뭔지로 적는 중...
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![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #68](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA2MTBfMTg4/MDAxNzE3OTkwMDkzNDQy.Q8b4RGy9LhScltVig93QPNcU8a1FnJjXqcb8Ao10qCYg.R2v9wvSAkNojESia9RLMlgRaIKYDcsfkBW67f3HVWKwg.JPEG/IMG_6553.jpg?type=w2)
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