[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #10

< 2024.03.24 일요일 > <헬스> ️️️> 생리 통c <식단> 아침: 간장계란밥(탄수화물,단백질) 간식: 블루샥 비스코티 초코맛(탄수화물,당,지방) 저녁: 양념 돼지갈비(단백질,지방,당) + 계란찜(단백질) 1. 짜증난다,,,, 여자의 한 달에 한 번 자연재해가 발생했는데, 원래 생리통이 없는 편이라 괜찮으니 운동가야지 했지만 장시간 서서 일하니까 허리부터 아랫배까지 겁나 아프더라 하... 2.

고기는 혼자 3인분 먹은듯. 고기 먹은 후 된장찌개 + 공깃밥은 국룰인데, 이제 고기 먹으면 밥은 안먹는 걸로 또 바꿔야해서 슬프다.

그러고 그냥 집 와서 기절....

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