< 2024.04.09 화요일 > <헬스> > 할 게 많아서 못갔다,,, 하아...ㅠ 살려줘ㅠ <식단> 아침: 바나나 1개(탄수화물, 과당) 저녁: 불고기 포케(탄수화물,단백질) + 치킨텐더(단백질, 지방) .... 식단도 제대로 못하고 ㅠ 내 근육 조금 소실 되었을 듯..?...
[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #23에 대한 요약내용입니다.
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![[운동] 건강한 (•̀(oo)•́ ) #23](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA0MTFfMjQ3/MDAxNzEyODAzNzIwNjU2.NPggmKsehY_1JvjzN-6mw7vJuMImPT3brpTKyFP91JMg.WwJr9g4hnht1PJZtofFIS7mnsC1Hdza5nQQgi7xRzn4g.JPEG/IMG_5014.jpg?type=w2)
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