어깨 결림 , 원인 ~ 필수 정보 여기에 !!!

어깨 결림 , 원인 ~ 필수 정보 여기에 !!!어깨 결림 , 원인 ~ 필수 정보 여기에 !!!

만나뵙게 되서 영광입니다 !! 여러분의 앉은 자세는 어떠신가요?

바른가요? 올바른 자세로 앉아있기가 참 쉽지는 않아요.

현대를 살아가는 다수의 분들이 긴 시간동안 앉아있을 뿐만 아니라 목을 빼고 컴퓨터를 응시하며 일하고 계시죠. 그래서 안타깝게도 거북목증후군을 어렵지 않게 발견할 수 있답니다.

결과적으로 거북목증후군의 증상을 보이지 않는 사례가 적은 수일 정도로 현대인의 고질병이 되고 있습니다. 그런 이유로 여러 증상을 겪게 되는데 그 중에서 하나가 바로 어깨 뭉침입니다.

고개가 앞으로 빠져서 마치 거북이처럼 보이는 자세로 오래 있다보면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나서 뭉쳐지게 되고 누르면 많이 아파하는 것을 확인할 수 있어요. 이처럼 뭉쳐있는 어깨 근육을 풀지 않고 방치하게 될 경우 수면을 방해하여 금방 피로하게 되고 신경이 예민해지는 등의 여러 증상으로 확대되기도 하여 증상이 나타났...