환절기필수템과 환절비책 건강한 환절기 보내기

환절비책 환절기에 면역력을 높이기 위해 무엇을 먹어야 할지 고민되시나요? 저는 최근에 환절기에 정말 도움이 되는 퀘르세틴이라는 성분에 대해 알게 되었어요.

퀘르세틴: 자연의 항산화제 주로 양파나 과일에서 발견되는 천연 항산화제로, 특히 적양파의 뿌리와 껍질에 많이 들어있다고 하더라고요. 하루에 한 정만 섭취해도 적양파 20개 분량의 퀘르세틴을 섭취할 수 있다고 하니 정말 놀랍지 않나요?

환절기 때 더욱 중요한 항산화제를 충분히 섭취할 수 있는 좋은 방법인 것 같아요. 흡수를 돕는 브로멜라인 그런데 퀘르세틴의 단점은 체내 흡수율이 낮다는 점인데요, 이를 해결하기 위해 브로멜라인이라는 천연 효소를 함께 섭취하면 좋다고 해요.

파인애플 줄기나 과육에서 추출된 브로멜라인은 단백질 흡수 능력을 높여줘서 퀘르세틴을 더욱 잘 흡수하게 도와준다고 해요. 두 가지를 함께 섭취하면 환절기에 면역력 관리에 큰 도움이 될 것 같아요.

환절기에 건강을 챙기기 위해 브로멜라인과 퀘르세틴의 조합은 정말 유용하...