칭찬일기 1일차. 나를 사랑해보도록..시도..해보자 참 어려운 나를 사랑하기... 나도 ㅇㅇvely 가 될 수 있을까?

어제 오랜만에 나에게 전화를 걸어 온 친구와 약 4시간 가량을 통화했고 귀에서 피가나는 줄 알았다.;;; 하고싶은 말이 많은 지 한귀로 듣고 흘리라고 이야기하는 친구의 전화를 끊기는 어려웠고..서로 하소연하는 과정에서 나름 많은 것을 얻었다!우리의 대화 주제는 주로 정신건강과,,뭐 나머지 일상?

에 관한 것들이다. 친구는 공황장애 나 기타 여러 가지 이유때문에 꾸준히 정신과 치료를 받고있다.그래서 그런 정신과나 심리상담 커리큘럼같은 것들이 어떤식으로 이루어져있는지 잘 안다.

오고가는 수다 속에서 나도 내 나름대로 그간 느낀 감정들에 대해서 꺼내놓았고,친구는 나에게 조언을 해주고 싶어서인지 본인이 인지행동치료를 할..........