️ 체형별 컴퓨터 책상 높이 표준 가이드 (키 150~190cm 기준 상세표 포함) 컴퓨터 앞에서 몇 시간씩 일하거나 게임을 하다 보면 손목·어깨·허리 통증이 생기는 가장 큰 이유가 바로 책상 높이와 의자 높이가 맞지 않아서라는 거, 알고 있나요? 오늘은 많은 분이 궁금해하는 질문!
“컴퓨터 책상 높이는 몇 cm가 정답일까?” 키 150~190cm 기준으로 상세 표준값을 정리해드릴게요. ️
책상 높이의 ‘정답’은 고정값이 아니다 대부분의 책상은 72~75cm로 제작되지만, 실제로는 사람마다 팔 길이·상체 비율·의자 높이에 따라 ‘정답값’이 달라요. 그래서 책상보다 더 중요한 건 다음 두 가지예요.
의자 높이(다리 각도) 발바닥이 바닥에 완전히 닿는 상태 무릎 각도 90 전후 허벅지가 수평 팔 각도 (전완 90 규칙) 팔꿈치가 몸통 옆에서 90 또는 약간 아래로 꺾이는 자세 손목이 위로 꺾이지 않는 상태 즉, 의자 → 팔 각도 → 책상 높이 순으로 맞추는 것이 정석입니다. 키 1...
