복호두 매장 운영하면서 찾은 나만의 힐링 공간, H요가 수지본원️

H요가 수지본원 매장을 운영하다 보면 하루 종일 서 있거나, 무거운 짐을 옮기느라 몸이 지칠 때가 많아요. 특히 장시간 같은 자세로 있다 보니 혈액순환이 잘 안 되는 느낌이 들고, 피로가 쉽게 쌓이더라고요.

이럴 때 도움이 되는 운동을 찾다가 문득 예전에 헬스장 GX수업에서 요가를 했을 때 기분이 굉장히 좋았던 기억이 떠올랐어요. 몸이 확 풀리고, 스트레칭하면서 마음도 안정됐던 그 느낌이 그리워졌죠.

그래서 이번에는 제대로 배워보고 싶어서, 소문 좋기로 유명한 H요가 수지본원에 등록하게 되었어요. 수련 시작하고 얼마 되지 않아 몸에서 느껴지는 변화가 참 신기했어요.

먼저, 운동을 했을 때의 개운함이 다르더라고요. 억지로 힘을 쓰는 느낌이 아니라, 부드럽게 움직이면서도 땀이 쭉 나는 게 너무 좋았어요.

특히 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 확실히 들면서, 전반적인 근력이 올라가는 것 같아 뿌듯했어요. 그리고 요가 후에는 몸이 가뿐해지면서, 전날의 피로가 말끔히 씻기는 느낌!

‘덜 피곤...