️️ 거북목과 다리 붓기, 생활이 달라졌어요!

️️ 거북목과 다리 붓기, 생활이 달라졌어요 잠실새내 머스트무브짐에서 시작한 바른 움직임 루틴 요즘 들어 목이 자주 뻐근하고, 하루 종일 앉아 있다 보면 다리도 퉁퉁 붓고, 몸이 무겁고 피곤한 날이 많아졌어요. 병원에서는 큰 이상이 없다고 했지만 일상에서 불편함은 계속되더라고요.

그래서 찾은 곳이 바로 머스트무브짐 잠실새내 4호점입니다. 단순한 운동이 아닌, 생활을 바꾸는 코칭 머스트무브짐은 단순히 기구를 사용하는 운동 공간이 아니라 생활 습관과 움직임 패턴을 분석해서 내 몸에 맞는 루틴을 만들어주는 곳이에요.

첫 상담부터 자세한 신체 평가를 통해 제가 평소 어떤 자세로 생활하고 있는지, 어떤 움직임에서 불균형이 생기는지를 정확하게 짚어주셨어요. ️ 거북목이 심해지면 생기는 문제, 직접 느꼈어요 목 뒤가 자주 뻐근하고, 어깨가 항상 무겁고, 집중력이 떨어지고...

이런 증상들이 단순히 자세 때문이라는 걸 운동을 통해 몸으로 느끼게 됐어요. 머스트무브짐에서는 목과 어깨 주변의 움직임...