마리안 이모가 멍소주와 멍맥주를 사줬어요! 맨날 엄마랑 이모만 음주하기 미안하다고 ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 멍소주와 어울리는 안주로 돼지고기 동그랑땡을 만들기!
를 해볼게요! 재료와 영양성분 1.
돼지고기 고단백 식품인 돼지고기는 비타민B가 풍부해서 피로를 회복하는데 아주 좋습니다. 2. 파프리카 파프리카는 혈관 건강에 좋고 노화를 막아주는 역할을 합니다. 3.
애호박 애호박에 포함된 레시틴은 기억력을 높여주고 집중력을 향상시켜줍니다. 섬유질이 풍부하고 수분이 많아서 소화를 도와줍니다. 4.
표고버섯 식이섬유가 풍부하고 다량의 미네랄이 있어서 노화 방지에도 아주 좋습니다. 5. 달걀 달걀은 아미노산을 비롯해서 비타민A, B, 철분 칼슘 등 영상이 풍부한 식품입니다.
셀레늄은 면역체계에 도움을 주고, 눈 건강에 좋은 루테인을 포함하고 있어요. 비타민D는 뼈를 튼튼하게 해주고 세포를 성장시키는 역할을 합니다.
만들기 1. 준비한 파프리카, 애호박, 표고버섯 등의 야채를 잘게 다져줍니다.
잘 ...
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원문 링크 : 멍소주 안주로 돼지고기 동그랑땡 만들기!
