수면위상지연증후군 사람은 자신의 생체리듬을 누구나 가지고 있다. 하루 24시간을 주기로 정해진 리듬에 따라 자고 일어나고 먹고 화장실에 가며 살아가고 있는 셈이다 인체의 그런 주기에 맞추어 호르몬은 분비되고 몸을 조절하게 된다.
이것은 ‘인체의 생체시계’ 때문이다. 일정한 리듬으로 살아가도록 하는 것이다.
규칙적으로 살아야 건강하다는 이유이기도 하다 밤이 되면 잠을 자야하고 아침이 되면 잠을 깨는 것 또한 ‘호르몬 - 생체시계’ 때문이다 하지만 유독 밤늦게까지 잠을 못자고 활동을 하며 대신 아침에 일어나는 게 힘든 사람들이 있다. 이러한 사람들은 ‘생체시계’가 늦게 자고 늦게 일어나는 것에 맞춰 있기 때문이다 다..........
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