임산부의 영양관리는 어떻게 ? 임신 중 영양소 공급은 태아의 성장을 돕고 임신 기간 중 모체를 건강하게 유지시켜주기 때문에 특별히 신경을 써야 하는 부분이다.
건강한 태아를 위해 임신 전보다 약 300kcal를 더 섭취하는 것이 좋으며 탄수화물, 지방, 단백질 등의 3대 영양소를 고루 섭취하고 절대로 편식을 해서는 안된다. 철분제 복용은 언제 ?
임신 중 필수 영양소중 하나인 철분은 임신 중 많이 필요한 영양분이지만, 식사할 때 만으로는 부족하기 때문에 임신 17주 이후부터는 철분제를 복용해야만 한다. 17주 이전 시기에 철분제 복용을 하게 되면 구역질과 구토를 악화시킬 수 있으므로 특별히 의사가 지시하지 않았다면 섭취하지 않..........
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