당신만 몰랐던 뇌에 운동화 신는 날의 기쁨

10월 초에 뜻하지 않았던 연휴가 2주 연속 찾아와서 감사합니다. 감사하는 마음으로 오늘을 시작하며, 한 주 동안 일하느라 산책하지 못한 갑갑함을 씻어내고자 동네 산책을 했습니다.

집 근처에 이렇게 근사한 산책로가 있어서 더 감사함을 느끼는 하루입니다. 여러분 평소 공부나 자기 계발 독서도 중요하지만 운동의 힘, 특히 걷기의 힘을 아시나요?

걸음으로써 몸이 상쾌해지고 가벼움을 느낄 뿐 아니라 뇌의 기능을 더 활성화될 수 있습니다. 운동하고 나서 책을 읽으면 책의 내용이 더 잘 기억되고 집중력도 늘어납니다.

뇌의 기능은 정말 신기할 뿐이죠. 이렇게 독서를 통해 배운 지식을 실천하고 다시 건강해짐으로써 풍요함을 느끼고 다..........