"유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아" 리뷰, 내면의 강인함 발견하는 방법

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 표지 어떤 문제도 너의 결정에 의해 극복될 수 있다. 로버트 H.

슐러 여러분은 유리 멘탈인가요? 유리 멘탈이 무슨 의미인지 쉽게 정의해 볼까요?

유리 멘탈은 일반적으로 심리적인 압박이나 스트레스 상황에서 쉽게 흔들리거나 깨지는, 즉, 약한 정신력을 의미합니다. 다행히 필자는 유리 멘탈은 이제 아닌 것 같네요.

하지만 과거에 유리 멘탈이었던 시기가 생생하게 기억납니다. 유리 멘탈이 나쁜 것은 아니지만 자신감이 떨어지고 상처받는 것은 개인 정신 건강에 좋지 않습니다.

인생을 살다 보면 누구나 정신적으로 힘든 순간 즉, 멘탈이 흔들리는 순간을 맞이합니다. 가장 중요한 것은 이러한 순간에서 빠르게 자신의 루틴으로 회복할 수 있는 능력을 갖는 것인데요.

이 책의 저자는 어떻게 유리 멘탈을 잡아줄 효과적인 처방을 독자에게 제공해 줄지 제목부터 기대가 됩니다. 우리 모두 책 속으로 여행을 떠나볼까요?

목차 독서를 효율적으로 하려면 표지와 목차부터 먼저 읽고 책...