당신의 뇌는 변화가 필요합니다 저자 Gabija Toleikyte 출판 비즈니스북스 발매 2022.12.20. 오늘의 책은 『당신의 뇌는 변화가 필요합니다』라는 책입니다.
이 책은 신경과학자가 쓴 자기계발서라는 점 그리고 뇌과학을 응용하고 있다는 점이 흥미로운 것 같습니다. 그럼 지금부터 바로 시작하겠습니다.
습관과 뇌 구조의 관계 신경과학자 폴 맥닌은 뇌를 파충류의 뇌, 포유류의 뇌, 인간의 뇌로 구별했는데요. 첫 번째, 파충류의 뇌는 호흡·소화·심장박동과 같은 필수 기능 등을 통제하고 있는 뇌를 말합니다.
두 번째, 포유류의 뇌는 안전에 대한 책임을지는 부위를 말하는데요. 위협을 받으면 불안, 두려움, 분노 등의 감정을 일으키기도 하고 습관을 형성해서 반응 시간을 줄이는 루틴을 만들기도 합니다.
세 번째는, 신피질을 말하는데요. 바로 인간의 뇌라고 불리기도 하죠.
신피질 중에서 전전두피질은 뇌에서 가장 큰 부분을 차지하고 다른 어떤 동물보다 인간에게 가장 많이 발달한 부위라고 합...
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가비아톨리키타
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원문 링크 : 나에게 힘을주는 책 - 당신의 뇌는 변화가 필요합니다.
