다양한 허닭 닭가슴살로 샐러드 만들어 맛있게 먹자 / 내돈내산후기

그동안은 운동목적이 다이어트, 체중감량이었다면 지금은 생각이 바뀌어서 근육만들기에 매진하고 있습니다^^여성분들은 근력운동에 소홀하신분들이 많은데요 건강을 위해, 그리고 탄력있는 예쁜몸매를 위해서는 유산소운동보다 근력운동에 중점을 둬야해요~저도 사실 운동에 대해 잘 모르는데요ㅎ AKC멀티짐 관장님의 조언을 받으며 매일 운동하며 조금씩 몸매가 변하는걸 느끼고있어요제가 다니는 AKC멀티짐에 대한 소개는 다음 포스팅에서 자세히 할께요~~아무튼 김석우관장님의 권유로 시작한 식단관리.먹고싶은건 마음대로 먹으면서 운동하자가 신념이었는데 식단관리까지 하다니 제 스스로가 대견스럽습니다ㅋㅋ 몇일 갈지는 모..........