경기광주 헬스장 여자복근 만들기 운동일지

지난주 휴가를 다녀오는 바람에 운동밸런스가 엉망이 됐어요...일주일 신나게 놀고나서 월요일부터 다시 운동하려니 몸도 무거운거같고 하기싫은 마음이 넘 괴롭혔어요ㅠㅠ그래도 그동안 #근력운동 위주로 살을 빼놔서 그런지 휴가내내 먹었는데도 몸무게는 늘지않았더라구요 오예^0^이래서 저희 #AKC멀티짐 관장님이 근육을 키워야 요요현상이 없다고 그렇게 빡세게 근력운동을 시키신 모양입니다ㅎㅎ어쨌든 정신줄 부여잡고 월요일 화요일 바짝했더니 다시 예전 컨디션은 찾은거같아요#3대운동종목 중 하나인 #데드리프트 하는중ㅎ관장님이 굉장히 좋은 운동이라고 매번 강조하시는 운동종목인데요처음에는 자세도 잘 안나오구 허..........