내가 공복에 아메리카노 한잔만 마셔도 3~40분내로 바~~로 화장실을 달려가던 사람인데 최근에 다이어트를 좀 하면서 변비가 가끔 찾아온다.. 그럴때마다 나는 변비를 이렇게 해결했다.
우선, 푸룬주스! 진짜 완전 비워내고싶을 때 푸룬주스가 최고다!!
푸룬주스를 거의 주말 오전에 눈뜨자마자 공복일 때 원샷 때리고 물을 많이 마셔줬더니 어휴...... 화장실을 몇번이나 갔는지....
진짜 푸른주스로만 2키로는 빠진듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 푸른주스로 쾌변하려면 하루정도는 비워놔야한다. 안그럼 위험해.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그다음 배추!
요즘 배추값이 너무 오르긴 했지만ㅠㅠ 90%이상이 수분으로 이루어져있는 배추가 변비에 엄청 도움된다! 그래서 변비가 엄~청 심한날보단 쪼끔 변비가 올거같다~하는 느낌이 들 때!
알배추 하나 사가지고 과자마냥 씹어먹었다ㅋㅋ 나는 채소를 과자마냥 씹어먹는 사람인지라ㅋㅋ 나의 선호도는 채소>>>>>>>>>>>고기>>>>>과자 순이다ㅋㅋ 이정도로 채소를 좋아한다. 그래서 드레싱이나...
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원문 링크 : 변비 걱정 끝~! (#쾌변 Tip!)
