식물성 멜라토닌 2mg 엔썸잇 수면 임신준비 영양제

안녕하세용 서모후입니다 평소 남편 코골이 때문에 잠을 깊게 못자는 저,,, 근데 어디서 봤는데 코를 고는 사람 본인조차도 사실상 깊은 잠을 못잔다는 그런 이야기를 발견..! 아 그래서 남편이랑 나랑 둘다 계속 수면 부족이 누적되어 피곤한건가 싶던 찰나 제가 다니는 난임병원에서 임신준비 영양제로도 좋다고 알려주셔서 먹어본 식물성 멜라토닌 영양제 엔썸잇 멜라토닌 식물성 멜라토닌 2mg 과 테아닌 일일권장섭취량 200mg이 함유된 엔썸잇 멜라토닌 영양제 사실 멜라토닌이 수면 영양제인걸 들어만 봤지 정확히 멜라토닌이 뭔지는 몰랐는데요 뇌의 송과선에서 주로 밤에 많이 분비되며 생체시계를 조절하는 중요한 호르몬이라고!

(왠지 생물시간에 들어봤던듯ㅎㅎ) 특히 20대를 기점으로 체내에서 분비되는 양이 줄어서 그래서!!! 나이가 들수록 깊이 잠을 못자는거였음!!

특히 자기 전에 보통 스마트폰 보다가 잠들잖아여..? 그러면 멜라토닌 분비가 30분 지연되고 총 분비량이 약 40%나 감소된다함...

그치...