신촌pt 링크짐 11회차 여자 힙운동 기구 다 써본 후기

안녕하세욥 서모후입니다 벌써 신촌pt 11회차 야호!! 이날은 약간 가장 뿌듯했던 날이랄까 여자들의 로망이죠 애플힙,,,, 힙운동 기구 다 해보고 나중에 혼자서도 하려고 남겨보는 후기~~ 정말 다음날 엉덩이 터지는 줄 알았답니다 호호 여자 힙운동 늘 먼저와서 몸 풀어주는 모범생 헬린이 여기 진짜 매트운동겸 포토존 존예보스 아 어디냐면 신촌pt 링크짐 입니닷 오운완 아니고 오시완~ 스타트!!!!!!!

이제는 루틴이 되어버린 스텝박스 워밍업 운동 확실히 처음할 때와 달리 코어가 잡히고 몸 균형이 잡혀서인지 한발 들고 올리기도 수월하게 잘하는 중 이거 진짜 보기보다 힘듭니다 자세 어정쩡한거 아니고 스텝박스에 발이 닿는 듯 안닿는 듯 공중발차기처럼 다리로만 움직이는게 포인트 허벅지 운동 제대로 되요 굿 이게 이제 약간 여자 힙운동 루틴 시작느낌 기구쓰기 전 스텝박스와 함께 런지 자세로 다리 왔다 갔다~~ 영상으로 보시면 무슨 운동인지 아실겁니당 제 운동일지에서 여러번 보였던 스텝박스 운동이...