이대pt 링크짐 14회차 솔직후기

안녕하세요 서모후입니다 요즘 제 피드를 보면 거의 먹고 운동하고의 반복인데요ㅎㅎ 이렇게 건강하게 많이 먹을 수 있는 이유는 바로 이대pt 받은지 무려 3달이 넘었다는 것~~ 그리하여 오늘은 PT 3달 기념 인바디 재보는 날!! 두근두근 사실 약 3달, 총 14회 동안 체력과 근력이 눈에 띄게 늘어서 인바디 골격근량도 많이 늘었을 것이라고 기대를 했는데요 멋지게 공개를 하려 했으나...

쓰읍~ 요즘 한약 먹는다고 단백질을 제대로 못 챙겨먹어서 그런지 맘에 안들어서 다음에 공개하도록 할게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 병행 안하면 확실히 많이 늘진 않는 듯ㅠㅠ 대신 오늘 열운동이닷!!!!!!! 스텝박스 운동으로 워밍업 시작 요것도 처음 배웠을 땐 진짜 힘들어했는데 이젠 워밍업으로 할 수 있는 체력ㅎㅎ 자세도 훨씬 안정적이죠?

거울 덕에 마치 3명의 내가 함께 하는 느낌 >.< 본격 오늘 수업 시작해봅니닷 오늘은 하체, 상체운동을 같이 했는데요 첫번째 운동 스텝박스 크로스런지 엉덩이 활성화 시키기 ...