2024년 10월 운동일기

진짜 10월부터는 퇴근 후 산책이라도 하는걸로 운동을 시작해보기로 마음먹었다.... 식단조절은 안할걸 알기에 운동이라도 해서 건강하게 유지하자라는 마음으로 ㅎㅎㅎㅎㅎ 물론 몸무게가 빠지면 더 좋고 ^^호호 작지만 소박한 운동기록 10/1(화)~10/6(일) 근력 2회 / 러닝 2회 1일부터 4일까지는 진짜 운동을 하나도 ~~~안했다 충격적인 나의 몸뚱아리 ........ 10/5(토) - 안되겠다 싶어서 헬스장가서 근력운동 해주고~ 러닝머신 3km / 저녁에 밥먹기전에 3km 한번더 !

오랜만에 운동이라 이것조차 너무 힘들더라 ㅎ 10/6(일) - 이날은 전날 무리로 다리아픔이슈,, 헬스장가서 근력만 열심히 ! ㅎㅎ 10/7(월)~10/13(일) 근력 2회 / 러닝 4회 10/7(월) - 덕배랑 마라탕먹고 배가 너무 불러서 운정역에서 집까지 걸어갔다 그리고 오빠 회식끝나고 집오고 나서 얘기하면서 무한걸음 ㅎㅎㅎ 10/8(화) - 퇴근하면 헬스장이 그렇게 가기가 싫더라 ,,,,,,,참...