잠.숲.공 나는 원래 진짜 잘 잔다.. 진짜 잘 잠..
하루에 13시간씩 자고.. 기본 8시간 이상은 자 줘야 하루가 돌아감 a.k.a 갓기임 체력이 엄청 좋은 편인데 체력의 비결로 말할 것 같으면.. 1.
살기 위해 운동함 2. 밀가루 안좋아함 3.
담배 안핌 4. 안굶음 5.
겁나 많이 잠 근데 요즘 출퇴근 시간이 왕복 세시간씩 되다보니 몸이 스트레스를 받아서 푹 자지를 못했다. 진짜 잠이 안들어서 괴롭다는게 뭔지 31년만에 느낌 잠 못자는거 땜에 병원 가봐야하나 걱정했을 정도다.
잠이 들어도 계속 꿈꾸고 중간에 깨고 그래서 1월부터 3월까지 거의 세달 동안 푹 잔 기억이 없음 ㅠㅠ 아... 있긴 있는데 코로나 걸렸을 때임^^ ㅋ 이렇게는 지낼 수 없어서 여러가지 좋다는 걸 다 찾아봤다.
약을 먹을 순 없고! 자기 전에 우유 마시면 이 닦아야해서 소용 없을 것 같고(건치아동 출신) 차 마시면 화장실 가고 싶었고 수면에 좋은 아로마 오일은 향기로웠다(????)
그러다가 감태추출물이...
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