크로스핏 오픈 측정 24.1 후기(첫 번째 와드)

이사하며 박스를 옮기고.. 오픈은 3월부터라 할까 말까 엄청 고민하다가 안 했는데 이사 하고 옮긴 박스 첫 날부터 와드가 오픈와드..

갑자기 측정 해보라며 측정이 시작됨 (?) 24.1 오픈 와드는 ..

Open 24.1 For time of : 21 DB Snatch (one arm 1) 21 Lateral Burpees over the DB 21 DB Snatch (one arm 2) 21 Lateral Burpees over the DB 15 DB Snatch 15 Lateral Burpees over the DB 15 DB Snatch 15 Lateral Burpees over the DB 9 DB Snatch 9 Lateral Burpees over the DB 9 DB Snatch 9 Lateral Burpees over the DB rxd : 35lb / scale : 20lb 웬만하면 rxd꼴등이 scale 일등보다 순위가 높으니.. 35lb로 하려고 했는데 왼손 두 ...