크로스핏 오픈 측정 24.2 후기(두 번째 와드)

또 일주일이 지나고… 두 번째 와드는 AMRAP 20 300m-Row 10 Deadlift(125lb) 50 Double-under ㅎㅎ 로잉 싫어 + 더블언더 싫어 인간에게.. 주어진..

두 번짜 와드..^^ 애초에 내가 싫어하는 버피+로잉+더블언더가 다 나왔다 뭐냐 누가 나ㅜ저격했냐~~~ ㅠ 심지어 암랩 20분.. 20분 운동 개끔찍.. 토요일에 1측 하고 월요일에 2측 하려고 했지만..

이사 와드가 빡쎈바람에 1측만 했고.. 전략은 로잉 6으로 2분-2:20분 페이스로 타기 데드리프트 한 번에 쭉 가기 / 더블언더 집중해서 안 걸리기..

였다. 24.2는 시작 전에 왜 이리 떨리던지…. 24.1은 갑작스레 매 맞은거라면 알고 맞은 기분이라 그런가.. 로잉은 2:15-20초 페이스를 유지해서 타구 (로잉 진짜 못 타는데 해낸 나 진짜 멋졌다^^) 데드는 1rm의 72%라서 6/4로 끊어가다가(2라까지) 4/3/3도 하고 3/3/2/2도 하고 난리였음 더블언더는 원래 바닥에 탁탁 ...