안녕하세요! 여러분의 건강을 디자인하는 올때닷컴 꾸르미 사원입니다~ 오늘부터 설 연휴가 시작이 되었어요~ 여러분은 어떤 시간을 보내고 계신가요?
꾸사원을 정신없이 집에서 열심히 음식을 하고 있답니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘부터 시작되는 귀경길 안전하게 다녀오시고 가족친지들과 즐거운 추억 만드셨으면 좋겠어요! 설명절이 시작되면서 많은 사람들이 느끼고 있는 명절 우울증이 높아지고 있다는 기사를 어디선가 접했어요.
그래서 오늘은 명절 우울증을 함께 이겨내보자는 의미에서 강남구정신건강복지센터의 마음이음 리플렛을 소개하려고 해요. 2023년 통계에 따르면 설 연휴 기간동안 한국인의 우울증 비율이 22.8%로 집계되었는데 전년대비 2.4%나 증가한 수치라고 해요. 가장 주요 원인으로는 가족과의 갈등, 외로움, 사회적 비교 과도한 음주 및 식사, 수면 부족이 가장 큰 요인이라고 하는데요.
설 연휴 기간동안 우울증을 예방하기 위해서는 가족, 친구들과 시간을 보내고 규칙적인 운동과 식사, 충분한 수면 가장 ...
#
올때닷컴
#
강남구보건소
#
강남구정신건강센터
#
마음이음
#
마음건강리플렛
#
마음이음리플렛
#
마음건강리플렛제작
#
리플렛제작
#
리플렛디자인
#
디자인맞춤제작
#
꿈꾸는사람들
#
공공기관우선구매
#
3단리플렛
