눈 건강에 루테인 지아잔틴 효능 먹는방법 고르는방법 부작용

눈 건강에 루테인 지아진탄 효능 먹는방법 고르는방법 부작용 루테인 지아잔틴이란? 루테인 지아잔틴은 눈 건강에 있어서 매우 중요한 카로티노이드 입니다.

카로티노이드란 식물의 색을 나타내는 유기색소로써 사람에게는 유용한 생리활성 물질로 알려져 있으며 이 두 성분은 과일이나 채소 내에서 황색에서부터 붉은색의 색소를 가진 물질입니다. 이 둘은 구조적으로 매우 비슷하며 둘다 강력한 항산화제 입니다.

루테인 지아잔틴을 섭취한다고 해서 시력이 좋아지거나 눈의 모든 질환이나 질병에 도움이 되는 것은 아닙니다. 루테인 지아잔틴은 망막, 수정체, 황반부에 존재하는 노란 색소 물질로 눈 건강, 눈 영양에 도움을 주는 기능을 합니다.

황반변성이란? 우리가 사물을 보는 것은 눈의 망막 중심부에 위치한 '황반'을 통해 빛을 받아들여서 보는 거라고 합니다.

시상 세포가 모여있어 빛을 가장 정확하게 받아들이는 황반은 지름이 약4mm정도의 노란색 원 모양으로 중심부인 지아잔틴과 주변부인 루테인 이라는 색소로 구성...