생리통에 좋은 차 5가지! 하루권장량!

생리통에 좋은 차 5가지! 하루권장량!

생리통(월경통)은 가임기 여성을 괴롭히는 주요 통증 중 하나입니다. 복통, 두통, 무력감, 붓기 등 다양한 형태로 나타나는 생리통은 개인차는 있지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.

이때 여성 호르몬에 관여해 생리통을 완화시켜주는 차를 마시면 도움이 됩니다. 평소에 생리통이 심하다면 소개해 드릴 차를 마셔보는건 어떨까요!

생리통(월경통)에 좋은 차 5가지 지금부터 소개해드립니다! 히비스커스차 히비스커스차는 식물성 에스트로겐인 다이드제인이 풍부해 생리통이나 생리 불순 완화에 도움이 됩니다.

또한 비타민C와 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화 방지와 피부 미용에도 도움이 됩니다. ※ 히비스커스에는 에스트로겐 수치에 영향을 줄 수 있어 임산부나 수유부는 마시지 않는 것이 좋습니다. 하루 권장 섭취량 1~2잔 우엉차 우엉차는 우엉의 아르기닌 성분이 여성 호르몬 분비를 조절해 줍니다.

우엉차는 지방과 콜레스테롤을 제거하고 폴리페놀 레스베라트...