가슴 쪽에 아주 넓은 영역을 차지하고 가슴을 형성하는 근육인 '대흉근 (큰가슴근, Pectoralis Major)' 에 대해 알아보겠습니다. 이 근육은 크고 힘도 세서 라운드 숄더(둥근어깨)를 만드는 주범 근육 중 하나인데요.
라운드 숄더인 분들 대부분은 목·어깨·등의 통증을 많이 호소하시는데, 사실 앞쪽 근육이 강하게 당기고 있어 앞쪽 근육들도 더 신경 써서 관리를 해주셔야 합니다. 라운드숄더 특히, 여성분들은 대흉근 위에 유방이 있기 때문에 더 신경 쓰셔야 하는 근육이며, 이 근육은 표층에 있어 단축되어 라운드 숄더가 되면 밑의 근육들과 혈관, 신경을 압박하여 다른 증상들을 야기할 수 있습니다.
어떤 증상들을 야기하는지 알아보기 전에 무슨 기능을 하는지 알아보겠습니다. 대흉근(큰가슴근)의 위치 & 기능 Pectoralis Major 대흉근은 쇄골, 흉골, 늑골과 상완골(위팔뼈)에 붙어있는 걸 보실 수 있으실 텐데요!
그 부착점을 따라 세 부위로 나눌 수 있고, (혹은 복근쪽까지 ...
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