30대 여자 뱃살빼는법 동원 뷰틱 30일 프로그램 도전기

20대에는 안 그랬는데 30대에는 그렇더라. 이런 말 많이 하죠. 20대때는 물론 애를 낳고서도 저는 의외로 살이 잘 빠지는 체질이었습니다.

물론 그 만큼 활동량이 많았기 때문일 수도 있지만 30대 중반인 지금은 체질적인 변화를 확 느끼고 있답니다. 다른 부위는 몰라도 유난히 복부를 중심으로 붙는 살들 때문에 요즘 저의 주 관심사는 뱃살 빼는 법입니다.

운동과 식이요법으로만 건강하게 뺄 수 있다면 그 보다 좋은 방법은 없겠죠. 하지만 우리가 제일 힘들어하는 게 바로 식단관리 아닙니까?

ㅠㅠ 20대 때는 독한 마음으로 다이어트를 감행해 단기 다이어트에 성공하기도 했지만 30대인 지금은? 네, 엄두도 안나요.

지금 그랬다 가는 체력..........