맛있는 유유유 단백질 쉐이크 식단 조절 중

저는 요즘 건강에도 관심이 많아졌지만 올해 초부터 다이어트도 제대로 해보자 목표를 세웠었답니다. 예전에는 하루 이틀 굶는 건 정말 일도 아니었는데 요새는 먹는 것에 대한 즐거움, 갈망 이런 게 참기가 힘들어서 식단조절을 갑자기 시작할 자신이 없더라고요 ㅋㅋㅋ; 그래서 홈트와 주말 등산 등 운동량을 늘리면서 점차적으로 식사량을 줄이기로 했답니다.

처음 몸무게에서 2키로 정도를 감량했지만 먹는 게 그대로라 그런지 더 이상의 진전이 없음. 현재 복부에 불어난 튜브를 없애기 위해서는 식단 조절을 함께 병행해야 관리가 될 것 같아서 이번에 식사 대용으로 맛있게 먹을 수 있는 단백질 쉐이크를 알아보게 되었습니다.

저는 지난..........