직장인책추천 진정한 나를 마주하고 자유를 찾게 해줄 인문책 내면해독 후기

요즘 저의 새로운 목표가 생겼어요 7월의 새로운 다짐!! 한 달에 책을 최소 한 권씩 읽기 참 쉬운 것 같으면서도 어려운 저의 목표 저의 첫 책은 바로 나 자신을 알기 위해 내면의 안내서 내면해독이라는 책인데 하버드대 심리학자가 전하는 명상의 이유를 알 수 있고 마음 수련하기에 딱 좋았어요 소개할게요 직장인책추천 인문책 명상책 내면해독 디지털 과잉의 시대, 어느 때보다 ‘내면 해독’이 필요한 현대인들에게 건강한 삶의 방법을 제시하는 책으로 누구든 이따금 부정적인 감정을 느끼니 그런 감정 자체를 부정할 필요는 없다 그러나 불확실한 미래, 속도와 경쟁을 부추기는 시스템, 분노로 경직된 사회에서는, 부정적인 감정에 압도되기 쉽다.

그 때문에 혼란해진 마음은 이전처럼 몸과 건강하게 연결되기 힘들어진다. 그로 인한 대가로 현대인들은 독에 중독된 것처럼, 속도 강박, 목표 강박, 걱정 중독 등 만성적인 증상에 시달리게 되고, 그 결과 우리가 본디 타고난 따뜻함과 유연함, 살아가는 데 필요한 통...