스트레스로 긴장을 할 때엔 캄앤릴랙스 테아닌 효능

생활을 하다 보면 스트레스를 안 받을 순 없는데 스트레스로 인한 긴장된 마음은 내려놓고 시원하게 릴랙스하는 방법을 알려드릴려고 해요 스윗치어 캄앤릴랙스는 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 기반으로 심신에 안정을 주어 저에게 응원을 보내는 것 같더라고요 캄앤릴랙스 테아닌 테아닌이란, theanine 아미노산의 한 종류로 차, 특히 녹차와 홍차에 많이 함유되어 있으며 동백나무, 산다화, 갈색산그물버섯 등에도 있다. https://namu.wiki/w/테아닌 가장 잘 알려진 효능으로는 스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을 준다고 알려져 있는데, 그 이유는 혈뇌장벽을 통과해 뇌에 영향을 줄 수 있기 때문으로 대략적인 기전은 뇌에서 글루타메이트에 대해 이온 통로, AMPA receptor 및 수송체에 약한 저해제로 작용하고, NMDA receptor에 약한 활성제로 작용하여 세로토닌, 도파민 등 각종 신경전달물질 농도를 조금 증가시키며, 감마아미노부티르산(GABA)...