당뇨식단관리와 다이어트를 한다면, 스테비아는 필수

안농하세요 찐단지예요 자취를 하고 난 후부터 부쩍 살이 많이 쪄서 다이어트를 다시 시작해보려고 해요 그런데 참 맘처럼 되지가 않네요ㅠㅠㅎㅎ 세상엔 왜 이렇게 맛있는 게 많을까요 먹는 양도 줄이는 게 맞지만, 저는 먹는 방식을 바꾸는 것도 꽤 도움이 된다고 생각해요 그리고 살이 점점 찌다보니까 아무래도 당뇨가 걱정이 많이 되었어요ㅠㅠ 그래서 집에 설탕대신 사용할 수 있는 스테비아를 사뒀어요 잠깐-! 스테비아가 무엇인지 모르시는 분들을 위해 스테비아란?

국화과 허브 식물로 잎과 줄기에 단맛이 나는 성분인 스테비오사이드가 들어 있어, ‘설탕초’라고도 불린다 이렇게 생겼다는 거 처음 앎... 스테비아의 표지에 있었지만 한 번도 유심히 본 적이 없었네요..ㅠㅠㅋㅋㅋ 맛있으면 0kcal라는 말이 있잖아요?

거짓말인 줄 알았는데 진짜였네요ㅎ-ㅎ 사용법을 보시면 커피, 요리, 베이킹 등등 많은 곳에 쓰이는데요 저희가 먹는 음식에는 설탕이 안 들어가는 게 없잖아요 먹으면서도 아 당뇨가 오면 어쩌지....

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