아침이나 식사대용으로 운동 전에 먹으려고 단백질 쉐이크, 간편식 이것저것 찾아보다가 후기가 괜찮아서 구매해 본 퀘이커 마시는 오트밀 가격이 막 저렴하진 않은데 밥보단 저렴하고 가벼워서 들고 다니기 좋았어요 퀘이커 마시는 오트밀 후기로 몇 가지를 꼽아보자면 일반 물보다 두유랑 믹스할 때가 훨씬 맛있고 그래야 포만감도 오래갔어요 대신 물보단 두유가 되직해서 넣기 전에 아랫부분 가루 잘 섞이게 두드려줘야 뭉치지 않고 잘 섞입니다 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인 칼로리는 50g에 227kcal 두유랑 섞어 마시면 300조금 넘는데 식사대용으로 포만감은 줘도 일반식보다는 떨어지니까 간단한 과일이랑 같이 먹어도 좋을 거 같아요 가지고 다니면서 운동 전후에 먹어주고 있는데 정말 편하긴 하지만 잘 안 섞이는 부분이 있어서 두유랑 물 좀 더 넣어서 마시고 있어요 마지막 먹을 때 좀 남아있긴 한데 역시 물보단 두유가 존맛탱 운동 전후 가볍게 먹을 음식이나 마시는 식사대용 쉐이크 찾으신다면 퀘이커 마...
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