새해맞이 신년 계획으로 항상 다이어트를 목표로 잡는데 연말연초는 항상 약속이 많아서 식단 관리하기가 쉽지 않은 거 같아요ㅠ 그래서 건강하게 몸을 가꿀 수 있는 식단 보조제를 찾아보다가 맛도 있고 후기도 인위적이지 않은 관리의시작 차전자피 가르시니아를 먹어보기로 했어요! 건강기능식품으로 하루에 두 번 식사 전 찬물에 타서 마셔주기만 하면 돼서 먹기 간편했어요 （여기서 중요한 건 물 꼭 많이 마시기） 그리고 한국인 밥상 특성상 탄수화물 비율이 높은 편인데 꼭 다이어트 목적이 아니어도 건강과 배변 개선 목적으로 먹어도 좋을 거 같아요 또 밥 먹고 디저트 먹는 게 습관이 되신 분들은 빵 먹기 전이나 달달한 음료 먹기 전에 먹어주면 입 터짐도 방지되고 부담 없이 먹을 수 있을 거 같아요 타 먹는 방법도 쏘심플 찬물에 섞은 뒤 바로 마셔주고 미지근한 물이나 따뜻한 물을 마셔주면 효과 상승!
사실 다이어트 보조제나 건강기능식품을 먹어본 적이 없고 먹기 전과 후가 어떻게 다를지 궁금해서 일주일 정...
#
가르시니아효과
#
관리의시작
#
다이어트
#
빵먹기전에
#
차전자피다이어트
#
칼로리컷팅제
#
탄수화물컷팅제
