가산필라테스/독산동필라테스/금천구필라테스 에스바디워크필라테스 독산점 필라테스 한달 후기로 다시 찾아왔습니다! 일단 한줄로 요약하자면 힘들지만 유연성과 근육 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있는 운동입니다.
아무것도 모를 땐 필라테스 하면 유연해지는 거 아니야? 했는데, 필라테스 수업을 들어보면 아....
이건... 속근육키우기다......
코어잡기다........ 라고 깨닫게 됩니다.
경험담이에요 >,<.. 위치나 기구에 대한 사진, 설명은 아래 링크 확인해주세요!
https://blog.naver.com/yeauliful/222406503654 이번 글은 필라테스한달후기 입니다. 스태프 프로필이에요!
첫 수업 선생님은 기억이 잘 안나는데, 제가 들은 선생님은..........
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