코시국이 끝나고 마스크를 벗게 되면서 마스크 쓰면서 알게되었던 구취의 존재를 신경쓰게 되더라고요 다른 사람한테는 크게 나지 않을 수 있지만 어쨌든 존재함을 알았으니 최선을 다해 제거해봅시다 ㅠㅠ 입냄새 제거 방법에 대해 알아보았어요 양치 시간 구취 제거할 때 양치하는 시간이 중요하다는 것 아시나요? 보통 대부분 알고있는 시간은 식 후 30분 이내이지만 저녁에는 워낙 주전부리를 많이 먹기도 하고 입이 쉬지 않기 때문에 저녁 식사 하고 자기전에 양치하는 습관이 있었어요 제가 평소 사용하는 구취제거 치약 유난히인데요 마늘이나 커피 등등 음식을 먹고 시간이 지난 후 양치를 하게되면 아침에 일어났을 때 구강 세균의 수치가 자기전에도 양치를 안한 사람과 비슷한 수치가 나오더라고요 구강관리를 위해서는 식사를 하고 30분 내에 바로 양치를 하는 것이 구강내 세균을 유의미하게 줄일 수 있어 구취를 제거할 수 있습니다!
물 많이 마시기 물을 많이 마시는 것은 몸 순환을 위해서도 좋지만 구강 내 청결을...
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