현존수업 5주차를 보내고...

안녕하세요! 행복느낌표입니다 현존수업 5주차 명상 3주차를 보냈습니다.

나는 의식적으로 응답하기를 선택한다. I choose to respond.

이번주 명상의 응답은 '의식적으로 응답하기'입니다. 누군가와 상황에 부딛혔을때 어떤 반응을 하는지 생각해보면 반응이 자동적으로 나오게 됩니다.

만약 큰 아이가 본인 기분이 나빠서 저에게 "엄마 때문이야" 이렇게 이야기 했다고 했을때 저는 자동적으로 "뭐라고?" 하면서 화가 시작됩니다.

꼭 그 말이 아니라도 비슷한 말이 했을때 자동적으로 반응하는 저를 봅니다. 그 다음 부터는 전쟁의 시작입니다.

그래서 이번주는 명상속의 의식적 응답이라는 것이 저에게 큰 의미..........