2022.11.28 (월) 저번주 인바다 반성에 이어 오늘은 새벽에 운동을 하러 일어났다..! 이번주 일주일은 아침 공복운동을 할 거야!
하고 다짐 과연 지켜질것인가..? 새벽이 어둡다..
겨울이 다가온다 공복운동으로 천국의계단을 30분 하려고 했는데 엥? 고장이 났다!!
그래서 그냥 러닝머신으로 이동 빡센 운동을 하고 싶었는데 못해서 심으뜸의 러닝머신 30분을 프로그램을 했다! 땀이 아주 술술 났다 집 엘베에서 찰칵!!
땀이 계속 나고 너무 더웠다 아침밥을 너무 먹고싶었음 그리고 계속 몸이 뜨거워서 땀이 아주 나왔다 이것이 공복 유산소의 효과인가 점심시간에는 한숨 자고 일어나서 몰래 쉼터에서 닭가슴살을 먹어땅 ㅎㅎ 오늘은 레이저제모가 있어서 끝나고 피부과를 들렀다 비가 총총총 올듯말듯했다 오늘 저녁은 월드컵경기가 있기때문에 치킨은 못참지 기프티콘 사용으로 치킨을 주문 후 운동하러갔다! 등운동하고 유산소까지 운동이 끝난 후 치킨을 마주하러 나갔다 최근에 운동복 샀는데 이 색깔 너무 ...
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