[주간일기] 다이어트시작(공복유산소와 헬스),독서(역행자), 자격증취득, 요트투어

2023.02.20(월) 월요일 저녁은 집에 있던 현미떡볶이 칼로리가 낮은 떡볶이라고 했는데 생각보다 맛있었다. 다신샵에서 저번에 저렴하게 판매하고 있어서 구매했다.

밥을 먹고 헬스장 가기 전 소화시킬 겸 책을 읽었다. 음..

중요한 부분들은 따로 아이패드에 정리하면서 읽었다. 아이패드가 있으니 책 읽기가 더 재밌구만~~ 헬스장을 가려고 했지만 시간이 너무 늦었고, 귀찮아서 산책 겸 이마트를 돌아다녔다.

이마트 가서 닭강정을 사왔다. 그리고 함께 먹는 맥주들~~ 일본 맥주는 역시나 맛있다… 진하고 좋군 평일에는 맥주도 지양해야 겠다. 2023.02.21(화) 아침에는 안 먹었던 것 같다.

그리고 점심에 자고 일어나서 먹은 짬뽕과 만두들 회사에서 면 나오는 게 그렇게 썩 좋지만은 않다. 오늘은 그룹피티를 들었다.

오늘 내 몸을 봤는데 정말 살이 디루디룩 쪄 있었다. 다이어트 자극이 된 날 내일부터 새벽 유산소 나가야지!

2023.02.22(수) 아침에 가까스로 일어났다. 그렇게 이른 ...

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