낙서장 나 이렇게 해서 효과 봤다! 다이어트 비법 들려주세요 액스 2018. 2. 18. 23:11 이웃추가 본문 기타 기능 From, 블로그씨 나 이렇게 해서 효과 봤다!
다이어트 비법 들려주세요 태어나서 현재까지 몸무게가 64kg 이상 넘어 간적이 없다. (현재의 키는 171 센티미터 임).
선천적으로 채소 또는 과일을 좋아하여 즐겨 먹어서인지 특별한 다이어트 비법은 없었다. 하지만...
이제 초로의 길에 들어 서니 비만은 아니더라도 근육 보다는 체지방양이 늘어 나는것은 어쩔수 없나보다... 작년 부터는 문틀 철봉을 구매해서 아침 저녁으로 아주 편하고 간편하게 팔 근육 및 등배 근육을 유지(?)
또는 발달 시키려고 노력 중이다. 문틀 철봉을 이용하여 매일 3~10회 운동중...
나 이렇게 해서 효과 봤다! 다이어트 비법 들려주세요에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
