간단한 계란요리 팽이버섯 김치오믈렛 다이어트 음식

안녕들하세요 하미드 입니다 제가 요즘 빠져있는 간단한 계란요리가 있는데요 바로 팽이버섯 김치오믈렛 입니다 그냥 생각나는대로 만들어봤는데 너무 맛있어서 자주 만들어 먹고 있는 다이어트 음식 이기도 해요 이걸 만들게 된 계기는 집 근처 야채가게에서 이걸 5개에 천 원에 팔고 있었기 때문입니다 너무 저렴해서 사오긴했는데 막상 손이 가지않아 어떻게 처리를 해야하는지 고민하다가 탄생한 레시피에요 준비재료는 이게 다 입니다 정말 심플하죠? 저는 달걀을 4개 준비 했는데 조금 더 많이 드시고 싶으시면 5개까지도 가능해요 팽이버섯 같은경우 충분히 가열해 익혀 먹어야 한다고 적혀 있었어요 실제로 미국에서 조리없이 샐러드처럼 먹었다가 사망한 사례가 있으니 반드시 충분한 조리가 필수 입니다 조금 더 부드럽게 만들기 위해 알끈을 제거해 주면 좋은데 보통 채에 거르잖아요?

그럴필요없이 보시는것처럼 젓가락으로 실 같이 보이는 부분을 들어내면 제거되니 참고하세요 어짜피 집에서 저 혼자 먹을거라 그냥 가위를 이...