From, 블로그씨 1월 1일 첫날, 블로그씨는 힘차게 등산을 할까 해요! 여러분은 오늘 하루를 어떻게 시작하시나요?
해돋이도 보러 가지 않고 평범하게 일상을 시작합니다. 아직 이불 안인건 안비밀입니다^^ 어제 무리해서 걸었거든요.
이만보를 채운적은 잘없어서 오늘은 어제 핑계로 만보 안채워도 되겠어요. 아침에 쾌변은 하루를 기분 좋게 시작하게 합니다.
아마 움직이지 않으면 변비로 기분까지 영향받거든요. 올해도 꾸준히 만보 채우고 몸을 유연하게 하는 요가도 다시 해보렵니다. 2020년 12월31일 산행,산책으로 채운 2만보의 기록.
#변비탈출#한해의시작은쾌변으로...
첫날ㅡfeat 하루 만보 채우기에 대한 요약내용입니다.
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