우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 저자 알무트 슈말레-리델 출판 티라미수더북 발매 2019.05.24. 저자 알무트 슈말레-리델 출판 티라미수더북 발매 2019. 05.24 화난 감정을 표출하면서 사랑받지도 소속 받지도 못할 거라는 두려움이다.
우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 -알무트 슈말레-리델 AbsolutVision, 출처 Pixabay 자신의 화를 제대로 알아차리고 표현하지 못하면 우울증 증상 중 하나인 무감각에 빠지기 쉽다. p75 어떤 사람은 괴로움과 분노를 느끼지 않기 위한 탈출구로 비꼬는 투와 냉소적인 태도로 자기 자신으로부터 거리를 둠으로써 스스로를 온전히 느끼지 않게 해준다. 이는'울분 장애'로 발전할 수 있다.
두려움은 영혼을 좀 먹는다. 해소되지 않은 분노도 마찬가지다.
울분에 사로잡혀 있는 사람에게는 그를 애정 어린 태도로 감싸주는 환경이 필요하다. 가족은 이로 인해 스트레스를 받는 경우가 많은데 이때는 상담이나 심리치료가 특히 도움이 된다.
고통으로부터 달아...
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남탓하기전에내마음을돌아보기
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피해의식에서벗어나기
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운동하기
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우울함이커지면무감각해진다
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우울한게아니라화가났을뿐
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성인
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서른살부터자기인생은자기책임
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분노해결방법
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부모로부터독립
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화의원인
