건강을 위해 그리고 복숭아를 원 없이 먹었어요. 감사함의 힘, 다이어트를 하는 이유..

From, 블로그씨 블로그씨는 간헐적 단식에 도전하고 있어요! 건강을 위해 특별히 하는 나만의 방법을 사진과 함께 공유해 주세요~ 다이어트한다고 며칠 이러고 있어요.

엊그제 적어놨는데 블로그 앱의 오류인지 삭제돼서 다시 적어보고 있어요., 어제부터 왜 포스팅을 하겠다고 밤 11시에 이러고 있는지 ;; 다 아시다시피, 닭 가슴살, 양배추, 삶은 계란, 오이, 야채... 등등 다들 먹는 그것들을 먹고 있는데 제 생각에도 이게 며칠이나 갈까라는 생각을 좀 했던 것 같아요.

나름 간헐적 단식이라고 저녁에 웬만하면 야식을 줄이고 아침을 먹지 않거나 가볍게 과일 몇 조각 먹고 점심을 먹었어요. 간헐적 단식은 16시간 공복이라고 하던데..

그거 하면 살 많이 빠진다던데 저는 어설피 해서인지 큰 효과는 못 보고 있어요. 예전에는 밥 안 먹으면 큰일 나는 줄 알고, 아이들도 그렇고 아침식사를 꼭 챙겼어요.

그런데 어느 순간 자연스럽게 아침은 가볍게 건너뛰거나 과일 한두 조각으로 끝나게 되네요. 어느...