너를 용서하고 가벼운 내가 되기 용서는 다른 사람이 아니라 나를 위한 것입니다. 잘못된 상황에 갇혀 더 이상 고통받지 않고, 충만한 현재를 살기 위해서 용서가 필요합니다.
지나간 그 '시간'과 또한 그 '사람'과 매듭을 지으세요. 당신은 지금이라도 행복한 삶을 선택할 수 있습니다.
"분노의 감정을 느껴도 괜찮아. 오늘 나는 이 감정에서 자유로워질 거야."
나의 몸에서 분노가 자유롭게 흘러 나가는 모습을 그려 보세요. 나를 화나게 만든 상대방과 나 사이의 부조화가 해소되는 모습을 그리세요.
"믿는 것이 곧 현실이 된다. 부정적인 메시지에 초점을 맞추고 의미를 부여하지 말자."
사실 삶은 아주 단순합니다. 우리가 나 자신과 삶에 대해 믿는 것이 곧 현실이 됩니다.
"용서란 단념하고 놓아주는 것이다. 의지만 있다면 방법은 자연스레 알게 될 것이다."
가장 용서하기 힘든 사람이 바로 가장 잊어버려야 하는 사람입니다. 용서란 단념하고 놓아준다는 의미입니다.
그 사람의 행동을 용납하라는 게 아...
